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Antojos ensaladezcos

INGREDIENTES
pepino
jicama
chile jalapeño
cebolla
limón
sal

PROCEDIMIENTO
  1. Lavar todas las verduras
  2. Pelar pepino y jicama, quitar semillas al chile
  3. Cortar en tiras el pepino, la jicama, la cebolla y el chile
  4. exprimir sin semilla mucho limón y salar a gusto
  5. dejar curtirse por unos minutos..
  6. a comer se ha dicho

Ensalalada de Atún

Ésta ensalada es verdaderamente deliciosa y se le pueden agregar todas las verduras que desees. Además es una receta muy versátil pues puedes servirla sobre una cama de lechuga o en otros vegetales como relleno e inclusive en sandwiches.


Porciones. De 1 a 2.

Ingredientes: 1 lata de atún, 1 jitomate pequeño picado, 1/2 cebolla chica picada, verdura cruda picada (zanahoria, calabaza, chayote) o precocida congelada (chicharos, zanahoria, elotes), 1/2 taza de crema, 4 cucharadas de mayonesa.
  1. En un recipiente colocar todos los ingredientes comenzando por los vegetales, el atún, la crema y la mayonesa; revolver de manera envolvente y agregar sal si es necesario.
  2. Servir en la manera que más se te antoje.